子供の頃から病弱だった俺が辿り着いた生活スタイルが『早朝起床で2時間程軽い運動→たっぷり朝食で昼は食べず夕方しっかり食べる』。なので今日専務にお昼誘われたの断ったら…
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子供の頃から病弱だった俺が辿り着いた生活スタイルが『早朝起床で2時間程軽い運動→たっぷり朝食で昼は食べず夕方しっかり食べる』。なので今日専務にお昼誘われたの断ったら…
248: おさかなくわえた名無しさん 2019/02/12(火) 20:54:49.92 ID:I1Km1t8A
子供の頃から病弱でありとあらゆる生活スタイルを試した結果、
早朝に起きて2時間ほど軽く身体を動かしてからたっぷりと朝食を摂り
昼食は食べずに夕方にしっかりと食べる、という食生活にたどり着いた
この食生活に変えて数年、健康診断でも身体は健康そのもの、病気もしなくなった
このことは職場のみんなも知っているので、俺一人が食事をせずに仕事をしていても
(もちろん休んでいても)誰も気にしないし、昼飯に誘うこともしない
早朝に起きて2時間ほど軽く身体を動かしてからたっぷりと朝食を摂り
昼食は食べずに夕方にしっかりと食べる、という食生活にたどり着いた
この食生活に変えて数年、健康診断でも身体は健康そのもの、病気もしなくなった
このことは職場のみんなも知っているので、俺一人が食事をせずに仕事をしていても
(もちろん休んでいても)誰も気にしないし、昼飯に誘うこともしない