息が苦しくて、時々大きく吸って吐いてしてるんだけど 旦那に｢俺に不満があるのかもしれないけど、ため息やめて｣と言われてしまい・・・

息が苦しくて、時々大きく吸って吐いてしてるんだけど
旦那に｢俺に不満があるのかもしれないけど、ため息やめて｣と言われて
謝って、苦しいからでため息じゃないと説明して、その時は納得して引いてくれたんだけど
この間喧嘩した時に｢だからため息やめてよ｣と言われて
息苦しくても我慢しろってことね。と噛み付いたんだけど
よほどこれが嫌なんだなと、それ以来止めるよう気をつけてる
つい大きく吸っちゃって、静かに吐き出そうと意識すると喉が締まったみたいな感覚がして出てこない
そこから無理に出してもケホッコホッムハッみたいな変なことになる
腹式呼吸しても、頭がくらくらする
吸う量の方が多いのかと、吸う吐くを1:3にしてもどんどん頭が痛くなってくる
くるしい…
凄く前から息苦しいのは悩んでて
病院行って検査しても何も出てこない