今日から筋トレガチったら1週間でムキムキなれる？

>>3

まじ？
ガチっていいか？

>>6

身長が？
ワイ日本の平均やけど

>>8

違う
1週間で体格が見違えるほど変化するのは物理的にあり得ない
漫画の読みすぎ

>>11

1ヶ月はどうや？
これ以上はガチれない
ゆるくだらだらしてしまうねん

>>16

なる訳ねぇだろボケ
筋トレ舐めんなクソガキ

>>12

理由を述べよ！
ちなインナーマッスルはある気がする

>>17

筋トレして2ヶ月くらいは体の動かし方覚えるだけで
筋力は上がるけど筋肉はほとんど大きくならんのや
だから3ヶ月は最低かかるんやで

>>26

3ヶ月以上やってる
最近やってないけど
だから基礎はおkなはずや

>>33

何やってるんや？

>>19

でも筋トレはずっとやってるんや
継続はしてないけど

>>30

ずっとやってて効果がでてないいうことはやり方間違えてるから
周りにいるムキムキの人に教えてもらった方がええよ
そのやり方だと１年経ってもムキムキにならんから