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今日から筋トレガチったら1週間でムキムキなれる?

   

今日から筋トレガチったら1週間でムキムキなれる?

1: 2021/07/05(月) 03:46:37.71
ちなワイのスペック
174 66 ベンチ40

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Comment


2: 2021/07/05(月) 03:46:58.06
ちな脚はいらん

3: 2021/07/05(月) 03:47:16.32
余裕やで

7: 2021/07/05(月) 03:48:24.17

>>3

まじ?
ガチっていいか?

4: 2021/07/05(月) 03:47:23.90
ちなプロテインは体重×2を朝夜飲むものとする

5: 2021/07/05(月) 03:47:51.45
ちなジム行く時はEAAとクレアチンのドリンクを飲むものとする

6: 2021/07/05(月) 03:48:20.97
物理的に無理

8: 2021/07/05(月) 03:48:48.57

>>6

身長が?
ワイ日本の平均やけど

11: 2021/07/05(月) 03:49:50.56

>>8

違う
1週間で体格が見違えるほど変化するのは物理的にあり得ない
漫画の読みすぎ

16: 2021/07/05(月) 03:50:31.51

>>11

1ヶ月はどうや?
これ以上はガチれない
ゆるくだらだらしてしまうねん

18: 2021/07/05(月) 03:51:08.84

>>16

なる訳ねぇだろボケ
筋トレ舐めんなクソガキ

9: 2021/07/05(月) 03:49:12.69
半年ジム通ってるけどガチってないから普通の体型なんや

10: 2021/07/05(月) 03:49:32.74
梅雨明けたら海行ってムキムキでナンパしたいんや

12: 2021/07/05(月) 03:49:52.33
絶対に無理や

17: 2021/07/05(月) 03:51:08.31

>>12

理由を述べよ!
ちなインナーマッスルはある気がする

26: 2021/07/05(月) 03:53:45.46

>>17

筋トレして2ヶ月くらいは体の動かし方覚えるだけで
筋力は上がるけど筋肉はほとんど大きくならんのや
だから3ヶ月は最低かかるんやで

33: 2021/07/05(月) 03:55:19.78

>>26

3ヶ月以上やってる
最近やってないけど
だから基礎はおkなはずや

34: 2021/07/05(月) 03:55:48.79

>>33

何やってるんや?

13: 2021/07/05(月) 03:49:54.24
誰かマッチョおる?

14: 2021/07/05(月) 03:49:59.55
はい!
出来ますよ!

19: 2021/07/05(月) 03:51:20.35
筋トレをやっててムキムキにしたワイが答えたると無理や
1週間でムキムキになるのは不可能だから諦めろ

30: 2021/07/05(月) 03:54:52.41

>>19

でも筋トレはずっとやってるんや
継続はしてないけど

38: 2021/07/05(月) 03:56:27.27

>>30

ずっとやってて効果がでてないいうことはやり方間違えてるから
周りにいるムキムキの人に教えてもらった方がええよ
そのやり方だと1年経ってもムキムキにならんから

23: 2021/07/05(月) 03:53:03.20
遺伝子次第

24: 2021/07/05(月) 03:53:14.00
今日ちょうどトレシュー買ってきたわ
土日に行く予定やから今からワクワクや

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625424397/

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