【画像】 眠りたいのに眠れない人必見！「寝付きの悪い私が一瞬で眠れた方法」が話題に
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【画像】 眠りたいのに眠れない人必見！「寝付きの悪い私が一瞬で眠れた方法」が話題に
「同じように寝つきの悪い人が少しでも楽になるように」という思いから漫画家のみこるん（@micorun）さんが
Twitterに投稿した「寝つきの悪かった私が一瞬で眠れるようになった方法」が話題です。個人差はありますが、
なかなか寝つけない人は試してみるといいかもしれません。
実際に漫画に描いてあることを試して眠れたという人たちから報告が届いており、中には夜中に一回も目を
覚まさなかったという人もいます。
漫画とまったく同じやり方でうまくいかない場合、音の種類や音量で変わるので、自分が落ち着く方法で試してほしいと
みこるんさん。また「何日かやっていると、耳が集中している状態が分かってきます。逆に集中出来ていないと、
時間が掛かったり効果を為さなかったりします」と、pixivで補足しています。
みこるんさんによると、オススメのアプリはiOSでは「Smart Metronome」、Androidでは「メトロノームのビート」。
「Smart Metronome」は当初寝落ちタイマーはついていませんでしたが、反響により寝落ちタイマーとバックグラウンド再生が
実装となりました。
「眠り」に悩みを持つ人は少なくはないはず。最適な眠りを得るために試す価値はありそうです。
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Comment
>>1
日中に身体と頭を使っていれば
夜は爆睡だよ
ダラダラ生きてるから寝られないんだよ
>>1
母親の心音と同じ感じだからな
赤ん坊も同じ
>>1
要約:アタシは音大卒
イヤホンでラジオを聴きながら目をつぶると必ず眠れる
いつもそこから暗闇の中でスマホポチポチしてるから結局睡眠不足になっちまうが
>>20
のび太がいたぞーっ
>>21
その先からが英語で歌えなかった思い出
↑
いるかこれ？
クソまんさんはすぐマウント取りに来やがる
>>25
思ったわww
音大ってお金かかるからそこらへんアピールに見えるわww
>>30
自分がやってることは相手もやってると思うからだよ
俺も昔よくマウントとられてる気がしてムカついてたけど余裕ができてから素直にすごいねと思えるようになった
もっと心に余裕もてれば童貞卒業できるぞ
>>25
要るだろ
まあ音大行くくらい音楽とメトロノームにふれてりゃ
そりゃそんなこともあるわな・・・と分析する情報としては必要
>>25
要るよ
音大出身でバイオリン弾ける私がメインじゃん
>>50
>>131
これ
>>50
ほんこれ
>>50
納得ワロタ
>>50
これだからTwitter漫画()は
>>50
納得した
>>29
親は泣いてるだろうなw
>>31
寝る2時間以内に物を食わないスマホいじらない
>>31
ホットミルクとバナナ
糖分と脂肪と温かさでよく寝れる
ただし太る
今日やってみるかな
引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1543119385/
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