プロテインとりすぎるのって体に悪いかな？？
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それまでは便秘と無縁の人生だったのであきらかにプロテインだと思う
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Comment
毎朝快便だぞ
ご苦労様でした
プロテインのタンパク質は影響しないっていうエビデンスもあるけどな
お前は海老でも食っとけや
エビデンスの使い方おかしくね
水もガンガン飲むようになったけど
ソイだと筋肉になりにくいって聞いたからホエイにしてる
筋トレもプロテインも飲んでないのに
肉や魚や卵や納豆では便秘になった事ないのに
あの粉末なのがいけないのかな？
自然食品最強なのか
野菜普通に食べてるぞ
プロテイン取り出してから急になったから間違いないはず
やっぱり卵が最高
ってマッスル北村さんが言ってた
あの人はササミを生でミキサーにかけて流し込んじゃう人だから常人の思考ではないｗ
でも低血糖で死んだんだよね。。。
それとも味付け有り？
チョコ味
味無しは無理
調味料とか酸味料とかだけで何入れてるか曖昧にしてたら要注意だぞ
運動後に30gくらい飲んだだけで調子おかしいならやめた方がいいかもな
がぶ飲みしてるなら減らしたらいいし
筋トレ後にいつも飲んでる
よって、結論出るまでは飲む
足りてると思う
痩せてないし
プロテインは運動量確保のために飲むもんだけどな
トレーナーに言われたとおりにするのが一番いい
食物繊維が足りてないから便秘になるんだよ
海藻類や蒟蒻が食物繊維豊富だから多めに取った方が良いよ
オートミールも多い
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1533958286/
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