太りすぎてやばいから助けてくれよんｗｗｗｗｗ
太りすぎてやばいから助けてくれよんｗｗｗｗｗ
1： :2016/08/01(月) 14:58:46.573 ID:
腹ぽっこりしてて肉ついてるし二重顎なんだが
以前より１０キロ肥えてしまった
4： :2016/08/01(月) 14:59:34.061 ID:
9： :2016/08/01(月) 15:01:13.217 ID:
運動する機会がないのと大人になってから運動苦手
やばいわこれ
11： :2016/08/01(月) 15:01:56.895 ID:
>>9
わかる
学校卒業して30kg太った
そろそろ危機感感じてウォーキングと筋トレしてる
14： :2016/08/01(月) 15:03:28.520 ID:
>>11危機感って３０キロも肥えててかよｗ
でも僕もまさか１０キロも太ってるなんて最初は気が付かなかった
10： :2016/08/01(月) 15:01:46.974 ID:
太ってる人ってこんな感覚で生きてたのか？信じられないんだが
12： :2016/08/01(月) 15:02:13.187 ID:
13： :2016/08/01(月) 15:03:13.741 ID:
揚げ物を控える
間食をやめる
糖分の多い飲み物は避けるこれだけでだいぶ変わる
17： :2016/08/01(月) 15:04:33.877 ID:
>>13揚げ物ってカロリー高いの？今までデブじゃなかったらから
カロリー意識したことなくてさ
15： :2016/08/01(月) 15:03:32.381 ID:
18： :2016/08/01(月) 15:05:29.909 ID:
>>15ウォーキングならできるかな？デブが運動とか醜すぎて
33： :2016/08/01(月) 15:21:26.149 ID:
>>18
デブでいる方がよっぽど醜いんだから
言い訳考えて逃げんなデブ
16： :2016/08/01(月) 15:04:09.872 ID:
19： :2016/08/01(月) 15:05:58.201 ID:
20： :2016/08/01(月) 15:06:14.794 ID:
食べるなとか運動しろってのは伝わらない。
・食前にコーヒー飲め
→食欲減る
・30分だけ歩け
→脂肪には強い運動は不要
23： :2016/08/01(月) 15:08:02.817 ID:
>>20サンガツ
コーヒーはよく飲むんですよ
妊婦みたいなお腹なるべく早く治したい泣きそう
21： :2016/08/01(月) 15:06:41.802 ID:
22： :2016/08/01(月) 15:07:16.305 ID:
24： :2016/08/01(月) 15:09:05.017 ID:
>>22とにかく見るからにぽっちゃり想像して
ＢＭＩ計ったら肥満レベル１だったｗ
26： :2016/08/01(月) 15:10:06.300 ID:
27： :2016/08/01(月) 15:10:38.705 ID:
29： :2016/08/01(月) 15:11:32.797 ID:
28： :2016/08/01(月) 15:10:45.519 ID:
腹回りのぶよーんとついた肉とりてえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
30： :2016/08/01(月) 15:12:02.868 ID:
31： :2016/08/01(月) 15:15:48.546 ID:
32： :2016/08/01(月) 15:17:43.391 ID:
34： :2016/08/01(月) 19:13:39.834 ID:
Copyright © 2016 VIPエレキバン All Rights Reserved.
-
未分類