ニキビってどうやったらなおんの…..
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1 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/06/08(木) 22:53:56.708 ID:PsFCy/OG0
高三なんだがどうしてもニキビがなくならなくて写真撮るときに毎回萎える
4 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/06/08(木) 22:54:56.991 ID:wAEMxtcY0
食事
7 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/06/08(木) 22:55:53.549 ID:PsFCy/OG0
>>4
なにを食えばいいの？
12 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/06/08(木) 22:56:52.134 ID:wAEMxtcY0
>>7
食べるんじゃねーよ
油を控えろ
お菓子食うな
砂糖とか果糖ブドウ糖液糖もダメ。100%以外のジュースは飲むな
20 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/06/08(木) 22:58:38.066 ID:PsFCy/OG0
>>12
油って正直大体に入ってると思うんだが逆になにに入ってないの？
24 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/06/08(木) 22:59:16.534 ID:a+VDQXRm0
>>20
野菜
魚の脂はOK
33 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/06/08(木) 23:00:50.168 ID:wAEMxtcY0
>>20
多少は仕方ないけど、ポテトチップスとか揚げ物類をやめろって意味
油を取り過ぎたらそれがニキビ（脂）になるから。
あとは大豆レシチンがニキビに多少効果あるからサプリで摂るか大豆食え
洗顔は1日2回程度で良い（汗をかいたときは別）
強すぎる洗顔料は使わないこと。
洗顔後は化粧水をつけること。男でもみんなやってる
36 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/06/08(木) 23:01:55.841 ID:PsFCy/OG0
>>33
洗顔って泡でってこと？
部活中の汗はタオルで拭けばいいの？
48 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/06/08(木) 23:05:34.973 ID:wAEMxtcY0
>>36
そう。敏感肌じゃなければ多少強くても平気だけど、洗顔後は必ず化粧水で保湿するように。カサカサだと逆に脂を出そうとする
部活中はタオルで拭いて、家帰ってきたらぬるめのお湯で軽く洗って化粧水