1日1本で医者いらず!？ バナナが持つすごい健康パワー10
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1日1本で医者いらず!？バナナが持つすごい健康パワー10 – ライブドアニュース
科学的に裏付けられた、バナナが持つ健康パワーを10個紹介している
たっぷり含まれたカリウムは、筋肉の収縮や神経のはたらきを助けるそう
腸によい、運動後の回復に効果的、体内の水分を保つために役立つ、など1. カリウムたっぷり
2. 体内の水分を保つために役立つ
3. 腸によい
4. 運動前のエネルギー補給に最適
5. 運動後の回復にも効果的
6. 心臓によい
7. 焼き菓子に使うと砂糖のかわりに
8. ビタミンB6が豊富
9. 食欲をおさえてくれるかも
10. 腎臓を健康に保ってくれます