うつ病になったら実はやってはいけないことで打線組んだ

1番(中)うつ病患者同士で集まる(デイケアや自助グループ)
2番(左)変に規則正しい生活をおくろうとする
3番(二)薬を飲む
4番(一)「がんばらなくてもいい」と言う医者の言葉を鵜呑みにして休む
5番(右)病気のことをあまり知らない人に相談する
6番(三)静かな場所ですごす
7番(遊)リラクゼーションな曲とか体操とか深呼吸とかをはじめる
8番(捕)環境以外の犯人捜し(自分の性格とか)をする
9番(投)医者を信じる