【勧告】鬱っぽいやつは「鉄欠乏」と「糖質過多」を疑え！ 爪状態を要チェックや！
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【勧告】鬱っぽいやつは「鉄欠乏」と「糖質過多」を疑え！ 爪状態を要チェックや！
うつの一因は鉄欠乏と糖質過多の食生活 爪状態を要チェック｜ニフティニュース
～（略）～
【鉄欠乏がすぐわかる 爪チェック】
●爪の部分が白い
透明感と光沢があり、薄いピンク色なら健康。色が白っぽく、カサついていたら要注意。●爪のアーチがなく平ら
健康な爪は断面がアーチ形になっている。薄く平坦になっているようなら鉄欠乏かも。●押すとやわらかい
片側の親指で爪の上からしっかり押したとき、薄くてやわらかく感じるようならSOS。●指先が冷たい
鉄欠乏により細胞のエネルギーが不足し、指先の血行が悪くなっている可能性が。●爪切りでパチンと鳴らない
赤ちゃんのように爪がやわらかいと、爪を切ったときに音が鳴らない。～（略）～