夜すぐ寝る方法教えて
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1: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 20:08:54.391 ID:XWD7eAf10
眠いと思って布団に入っても、動悸？か分からんが心臓の鼓動が早くなって眠れなくなる
11時には布団に入るんだが、眠れずにスマホ触ると余計に眠れなくなるジレンマを繰り返して4時くらいまで起きてしまう
なんかすぐ眠りにつく方法ある？
11時には布団に入るんだが、眠れずにスマホ触ると余計に眠れなくなるジレンマを繰り返して4時くらいまで起きてしまう
なんかすぐ眠りにつく方法ある？