【ダイエット】糖質の低いコンビ二食材を紹介していくやで

【ダイエット】糖質の低いコンビ二食材を紹介していくやで

1 :名無しさん＠おーぷん:2019/01/27(日)21:40:46 ID:0ea
昼飯、晩酌のお供中心や
ちな最低限糖質とりながら筋トレと食事制限で痩せたワイがソース

3 :名無しさん＠おーぷん:2019/01/27(日)21:43:26 ID:0ea
まず有能なのがセブンの鶏肉のサラダ
ダイエットガチ時は昼時これのみやった！
このサラダは今でも体重調整に使ってる
300円後半で割高やけどダイエットコスパ最強
物たり足りない時はゴマだれ（カロリーカット）を追加すると満足度増加するゾ

4 :名無しさん＠おーぷん:2019/01/27(日)21:43:59 ID:3Fr
どれくらい痩せたんや？

7 :名無しさん＠おーぷん:2019/01/27(日)21:45:19 ID:0ea
>>4
三ヶ月で170cm80.2から69.6や
いまガチダイエット終わってのんびり65キロ目指してる

続きを読む

 - 未分類