ダイエット目的でジム行こうと思うてるんだけど

ダイエット目的でジム行こうと思うてるんだけど

1 :名無しさん＠おーぷん:2017/09/11(月)15:10:22 ID:W75
食事改善してもほとんど減らなくなったから市のジムというかトレーニング室みたいなの行こうと思ってるんだが、週どのくらいが一番ベストなんだろう？

あと高校卒業してから5年ほどまともに運動してないんだがどんなことから始めたらいいだろうか

2 :名無しさん＠おーぷん:2017/09/11(月)15:11:20 ID:PGK
プールは楽しいし痩せる

5 :名無しさん＠おーぷん:2017/09/11(月)15:13:02 ID:W75
>>2
プールはないんだよな…
行こうと思ってるのはひと月4000円
プールもあるようなジムだと8000円はするからその差大きいなーと思って
やっぱプールがいいのかなあ

3 :名無しさん＠おーぷん:2017/09/11(月)15:11:29 ID:W75
有酸素マシーンとかフリーウエイト、ストレッチのできるゾーンまでまあまあ？あるっぽい

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