【朗報】筋肉有識者「“有酸素運動は20分以上やらないと意味無い”という俗説はもう古い! 今の研究では5分程度の短い時間でも効果は出る」 お前ら筋トレしろおお!
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【朗報】筋肉有識者「“有酸素運動は20分以上やらないと意味無い”という俗説はもう古い! 今の研究では5分程度の短い時間でも効果は出る」 お前ら筋トレしろおお!
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【朗報】筋肉有識者「“有酸素運動は20分以上やらないと意味無い”という俗説はもう古い! 今の研究では5分程度の短い時間でも効果は出る」 お前ら筋トレしろおお!
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