110kgあるけど自己管理が出来ないデブって言われるのはおかしいと思う

9時～12時　テレビ鑑賞

12時　昼食
　ご飯（ビタバァレー）1合、納豆1パック、目玉焼き2個、ウインナー2本
　肝臓エキスサプリ、フォルコスリサプリ

13時～15時　ネットサーフィン

15時～24時　仕事（自転車通勤）仕事柄1日10kmは歩いてる
　18時　夕飯（ビタバァレー1合、目玉焼き2個）

25時帰宅、就寝

この生活を3年やってるけど
変わらないんだよ

お菓子は食べない
ジュースも飲まない、飲み物は水だしのお茶を作って持っていくだけ